Voeding & Mindset coach I Mind ur Body

Dump het dieet programma

In 12 weken gegarandeerd lekkerder in je vel, zodat jij nooit meer op dieet hoeft.

 

 

Door mijn unieke methode creëer je een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten. Hierdoor hoef je nooit meer te diëten terwijl je kilo’s blijvend verliest zonder gedoe.

 

Maak nu nog gebruik van 150 euro korting, voordat de korting vervalt

Dump het dieet programma

In 12 weken gegarandeerd lekkerder in je vel, waardoor jij nooit meer op dieet hoeft.

Door mijn unieke methode creëer je een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten. Hierdoor hoef je nooit meer te diëten terwijl je kilo´s blijvend verliest zonder gedoe. 

Maak nu nog gebruik van 150 euro korting, voordat de korting vervalt

Dump het dieet - met KORTING

Dag
Uur
Minuten
Seconden

Maak nu nog gebruik van €150 korting voordat deze vervalt.

'Hoe vaak blijf jij het nog uitstellen?! Besluit vandaag dat het anders kan én mag '

Hoe zou het voor je zijn als je..

“Eten is de grootste spiegel over hoe jij denkt en voelt over jezelf.”

'Na 40 jaar diëten heb ik eindelijk de oplossing gevonden; was dit programma maar eerder op mijn pad gekomen.'

Ik kan iedereen die struggled met zijn of haar gewicht aanraden om het programma van Iris te volgen.

er zo’n rust gecreëerd dat het afvallen vanzelf ging. 

 

Toch waren er zijn aardig wat kilo’s af in deze 12 weken. Waarin ook nog drie weken vakantie zaten, waarvan ik meer dan ooit tevoren genoten heb door de rust in mijn brein en buik 🙂

Monique Verbeek, 54 jaar

Jij gaat nooit meer op dieet met het
Dump het Dieet Programma

Een uniek 1-op-1 programma met de kracht van een groep en community. Door te werken aan een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten hoef jij nooit meer op dieet. 

1-op-1 coaoching sesssies
MAANDELIJKSE online GROEP SESSIES
Whatsapp support
Online academy
Besloten community
GEEN EETSCHEMA’S OF FITNESSPROGRAMMA'S

Betaling in 1x                   Betaling in 3x

Dump het dieet programma

899
749 Betaling in 1x
  • 4x 1:1 coaching sessie
  • Maandelijkse online groep sessies
  • Whatsapp support
  • Toegang tot online academy
  • Toegang tot besloten community

Dump het dieet programma

309
259 Betaling in 3x
  • 4x 1:1 coaching sessie
  • Maandelijkse online groep sessies
  • Whatsapp support
  • Toegang tot online academy
  • Toegang tot besloten community

Dit maakt het programma uniek

Blijf in je vertrouwde omgeving

Makkelijk én flexibel in te plannen

Support via WhatsApp

Blijf in je vertrouwde omgeving

Makkelijk én flexibel in te plannen

Support via whatsapp

'Ik dacht niet geschoten is altijd mis, maar nu voel ik mij beter dan ooit!'

101 diëten uitgeprobeerd, maar alles werkte voor korte termijn. Ik werd een levende jojo. 

Mijn hoop was ver weg. Ik dacht: ‘ik zal wel net die ene persoon zijn waarbij geen enkel dieet aanslaat en die maar moet leven met de kilootjes te veel’. Ik was erg huiverig.

 

Totdat ik ontdekte dat het niet zit in in eetschema’s, keihard sporten, nooit meer chocolade en worteltjes als avondsnack. Het zit allemaal tussen de oren. Het is een mindset-verandering die nodig was om mij beter te voelen, blij te zijn met mezelf, me sterker te voelen in mijn lichaam, maar ook zeker mentaal én dat zorgde ervoor dat ik kilo’s ben afgevallen.

 

 

Lieve twijfelende dames, denk aan jezelf, zet die stap naar een nieuwe ‘jij’ en neem afscheid van al die korte termijn oplossingen.

Anne Schoutrop, 26 jaar

''Losing weight is a mindset game''

Ik weet wat jij doormaakt...

Ik ben Iris. Jarenlang heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld en mindset.

 

Om hier een balans in te vinden probeerde ik alles: Van elke maandag opnieuw beginnen, diëten, shakes tot hele dagen in de sportschool. Niets hielp en ik veranderde 10 jaar lang in een levende jo-jo. 

 

Tot ik erachter kwam dat ik ergens anders naar moest kijken: mijn mindset. 

 

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! Zelf ben ik hierdoor ruim 30 kg afgevallen zonder dieet in 2 jaar tijd. 

 

Afvallen zonder dieet kan echt. 

Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kunnen wij samen al jouw doelen bereiken.

Ik weet wat jij doormaakt...

Ik ben Iris. Jarenlang heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld en mindset.

 

Om hier een balans in te vinden probeerde ik alles: Van elke maandag opnieuw beginnen, diëten, shakes tot hele dagen in de sportschool. Niets hielp en ik veranderde 10 jaar lang in een levende jo-jo. 

 

Tot ik erachter kwam dat ik ergens anders naar moest kijken: mijn mindset. 

 

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! Zelf ben ik hierdoor ruim 30 kg afgevallen zonder dieet in 2 jaar tijd. 

 

Afvallen zonder dieet kan echt. Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kunnen wij samen al jouw doelen bereiken.

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! 

 

Afvallen zonder dieet kan echt en het is nog leuk ook! Als ervaringsdeskundige, maar ook met mijn kennis als gewichtsconsulent kunnen wij samen al jouw doelen bereiken.

Dit is waarom mijn bewezen methode ook voor jou werkt:

Afvallen is de grootste vorm van zelfontwikkeling. Daarom is dit programma volledig gefocust op mindset verandering waarin we de volgende pijlers gaan meenemen:

Nooit meer diëten!

  • Leer hoe je zonder eetregels of producten wél kunt afvallen 
  • Gedrag & mindset aanpassen op het langer termijn
  • Jij hebt ontdekt dat afvallen niets te maken heeft met het hebben van een sterke ruggengraat, discipline en doorzetten maar alles met de juiste mindset 

Zelfliefde vergroten

  • Je ontdekt waar je echt behoefte aan hebt en leert daar invulling aan te geven. Hierdoor grijp je niet meer naar eten omdat je weer lekker in je vel zit. 
  • Je gaat stralen als je in de spiegel kijkt en bent trots op jezelf.

No more bullshit

  • Jij leert onderscheid te maken tussen bullshit gedachten en gedachten die wel waar zijn. Hierdoor maak jij keuzes die goed zijn voor jou
  • Je ervaart weer rust in je hoofd en je bent niet meer constant bezig met eten.

' 3 months from now you will thank yourself '

‘Binnen 4 weken geen eetbuien meer'

Iris is werkelijk een wonder. Binnen vier weken had ik geen eetbuien meer. 

 

En geloof mij als ik zeg dat mijn eetbuien zoals ademen waren, het MOEST en ZAL gebeuren; nee was geen optie. En ze zijn als sneeuw voor de zon verdwenen.

 

Ik heb weer controle over mijn gedachten en zelfs eten kan laten staan (echt!)

 

Een blokje chocola is prima, een reep staat mij zelfs tegen nu en de oreos staan te verstoffen in de voorraadkast.

 

En het belangrijkste: afvallen is geen ding meer want ik weet, zie en voel nu dat ik mooi en goed genoeg ben zoals ik ben. 

 

Ik straal, voel mij fijn en ben in balans; Het dump het dieet programma is het mooiste cadeau wat ik ooit aan mezelf heb gegeven! 

CHARLOTTE OPIYO

En nu?

Je kunt nu twee dingen doen.

 

Je kunt besluiten om hier niet aan deel te nemen. Je volgt weer een strikt (crash) dieet in de hoop dat je hier wel blijvend kilo’s mee gaat verliezen. Ook al voelt het als volhouden en strijden: het is de veilige weg. 

 

Ik begrijp dat als geen ander zelf heb ik dat ook gehad, maar ik was al dat jojo’en zat: Snel veel afvallen is leuk maar is niet blijvend. Als jij je dit inmiddels ook realiseert, lees dan nog even verder.

 

Als je dit programma kiest, word je weer uitgedaagd. Mijn methode is anders en jouw mindset gaat zeker een paar keer in opstand komen. Toch wil ik je graag laten zien dat je ook op een andere manier kan afvallen. 

 

Als je klaar bent voor een totale transformatie, zeg dan ‘ja’ tegen dit programma en gun jezelf deze investering in jezelf.

Veelgestelde vragen

Het programma is super persoonlijk en is volledig gefocust op mindset verandering. Het programma bevat werkelijk alles wat je moet weten om blijvend kilo’s te verliezen. We bellen altijd van tevoren even. In dit gesprek kan je al je vragen aan mij stellen en ontdek je waarom deze methode ook voor jou werkt.

Geen enkel probleem: Het programma bevat 8 modules in 12 weken. Er is rekening gehouden met 4 weken speling. Daarnaast krijg je ook nog eens 6 maanden éxtra toegang tot de online academy. Hierdoor kan je jouw eigen tempo aanhouden en  heb je alle tijd om alles toe te passen.

Nadat jij je plekje definitief hebt gemaakt door middel van de betaling kan je direct starten met het programma.

Nee zeker niet, Je kan tussendoor altijd bij mij terecht via WhatsApp waardoor vastlopen geen optie meer is. Je gaat het zelf doen maar niet alleen.

Dat hoeft zeker niet! Je doet het in het begin zodat je je bewust wordt van jouw relatie met eten. Ook kan ik je op basis van wat je eet verder gaan helpen.

Het programma is super persoonlijk en is volledig gefocust op mindset verandering. Het programma bevat werkelijk alles wat je moet weten om blijvend kilo’s te verliezen. We bellen altijd van tevoren even. In dit gesprek kan je al je vragen aan mij stellen en ontdek je waarom deze methode ook voor jou werkt.

Geen enkel probleem: Het programma bevat 8 modules in 12 weken. Er is rekening gehouden met 4 weken speling. Daarnaast krijg je ook nog eens 6 maanden éxtra toegang tot de online academy. Hierdoor kan je jouw eigen tempo aanhouden en  heb je alle tijd om alles toe te passen.

Nadat jij je plekje definitief hebt gemaakt door middel van de betaling kan je direct starten met het programma.

Nee zeker niet, Je kan tussendoor altijd bij mij terecht via WhatsApp waardoor vastlopen geen optie meer is. Je gaat het zelf doen maar niet alleen.

Dat hoeft zeker niet! Je doet het in het begin zodat je je bewust wordt van jouw relatie met eten. Ook kan ik je op basis van wat je eet verder gaan helpen.

Heb je andere vragen? Stuur dan gerust een mail naar info@mindurbody.nl

Door de mindset shift die ik heb gemaakt, neemt eten minder ruimte in in mijn hoofd.'

Ik wist al heel veel over gezonde voeding en diëten maar zocht iemand die me écht zou coachen en mijn “blinde vlekken” vinden.
 
Iris heeft me geholpen door me een spiegel voor te houden. Doordat ze zelf ooit streed met eten weet ze als geen ander wat er in je hoofd omgaat. Zij leerde me mijn negatieve gedachtegang om te buigen en minder streng te zijn voor mezelf.
 
Als jonge mama met een bloeiende carrière leerde Iris me om ook eens te luisteren naar mijn eigen behoefte en mezelf op 1 te durven zetten.
 
Het enthousiasme waarmee Iris je motiveert, en groei ziet in elke kleine stap die je zet, hielp me om door te zetten. Het voelde niet als een strijd en dat doet het nog steeds niet.
 
Door de mindset shift die ik in dit programma heb gemaakt, neemt eten minder ruimte in in mijn hoofd. Hierdoor heb ik meer mentale energie voor dingen die er écht toe doen.
 
De lessen uit dit programma blijven me niet alleen bij in mijn relatie met eten, maar ook in mijn relaties met anderen, mijn werk, en mezelf. Ik zou het iedereen aanraden.

ANN BRUGGE, 32 JAAR

Samen even bellen?

Twijfel je nog welk pakket het beste bij je past? Of heb je vragen over het programma? Laten we dan samen even bellen.  Kies dan onderstaand een datum en tijdstip uit.

 

Ik denk graag oprecht met je mee en ik zeg het ook eerlijk als ik denk dat je het beter niet kunt doen.

 

 

Wil jij weten wanneer we beginnen met de Lazy Easy Vegan Challenge?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de lazy easy vegan challenge ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.

Wil jij op de hoogte gehouden worden wanneer we beginnen met videoworkshops?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de videoworkshops ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.