Je wilt zo graag lekker in je vel gaan zitten. Of blij zijn als je in de spiegel kijkt. Je bent klaar met het een schuldgevoel als je wel eens iets lekkers eet. En weet dat zelfverzekerdheid een must is in een gezonde relatie met jezelf. Daarnaast zou het erg mooi zijn als je daardoor kilo’s moeiteloos weet kwijt te raken.

Je hoofd zit vol met al je to do’s en je grijpt elke keer naar ongezond eten. Door de hoge druk die je jezelf oplegt, kom je tijd tekort en voelt alles wat je doet nooit goed genoeg. Het voelt als falen. Maar als jij die 5, 10 of 20 kg wel weet af te vallen, dán ga jij je zo zelfverzekerd voelen. 

Het wordt tijd om die gedachten te doorbreken. Als jij je dit weet te veranderen, transformeert jouw lichaam met je mee. Daarnaast speelt eten een grotere rol dan je misschien nu denkt. Door je mindset te verbeteren tot eten zal jij meer rust ervaren en ga jij je beter voelen. Je gedachten zijn de basis van alles.