Voeding & Mindset coach I Mind ur Body

Hoe ik ruim 30 kg afviel zonder dieet

We denken vaak dat afvallen niet lukt omdat het een gebrek is aan discipline, maar niets is minder waar. 

Als ‘dieet expert’ kan ik uit eigen ervaring vertellen dat alle diëten die ik heb geprobeerd, voor mij niet werkte.  Elke kilo die ik verloor kwamen na een tijdje twee keer zo hard weer terug. Het voelde alsof ik gefaald had en niet goed genoeg was. Ik werd nog harder voor mezelf en legde de lat nóg hoger.

Ik dacht dat het mij nooit zou lukken om te kunnen afvallen!

10 jaar lang jojode ik met mijn gewicht. Ik had een slechte relatie met eten en constant last van eetbuien.

Totdat ik aan mijn mindset en mijn relatie tot eten ging werken, hierdoor viel ik meer dan 30 kg blijvend af zonder dieet. En dat binnen 2 jaar!

Het mooie eraan? Ik at nog steeds mijn lievelings chips, frietjes en alle andere lekkere dingen.

De totale transformatie die ik heb meegemaakt, zowel lichamelijk als mentaal, kan jij ook behalen. Ook al denk jij misschien nu van niet.

Ik deel mijn verhaal met een reden, want de pijn, frustratie en teleurstelling die ik 10 jaar lang heb ervaren, gun ik niemand. Dat hoeft ook niet. 

Afvallen heeft niets te maken met dicipline, strijden of doorzetten maar alles met mindset verandering. Er komt stiekem meer bij kijken dan je nu denkt, om je het uitgebreid te kunnen uitleggen heb ik speciaal voor jou een podcast opgenomen over hoe ik precies deze transformatie in gang heb gezet en wat daarbij kwam kijken.

Ik weet zeker dat je heel anders gaat nadenken over afvallen na het luisteren van mijn podcast.  Veel luisterplezier 🙂 

>> Beluister hier de podcast aflevering over hoe ik ruim 30 kg afviel zonder dieet <<

Wil jij weten wanneer we beginnen met de Lazy Easy Vegan Challenge?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de lazy easy vegan challenge ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.

Wil jij op de hoogte gehouden worden wanneer we beginnen met videoworkshops?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de videoworkshops ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.