Is die trek in iets lekkers keer op keer sterker dan jouw wilskracht?
Laat mij je helpen om de baas te worden over je eeuwige drang naar lekkernij en de controle terug te krijgen over je voeding en gewicht.
Is die trek in iets lekkers keer op keer sterker dan jouw wilskracht?
Laat mij je helpen om de baas te worden over je eeuwige drang naar lekkernij en de controle terug te krijgen over je voeding en gewicht.
Hey lekkerbek!
Je staat vol in het leven, jongleert moeiteloos met werk, sociaal leven en misschien zelfs gezin. Alles wat je écht wilt, krijg jij voor elkaar. Tenminste… alles behalve dat ene stukje: je gewicht.
Elke maandag start vol goede moed. “Deze week ga ik écht gezonder eten!” Maar dan is er die vrijmibo, die gezellige avond op de bank, of gewoon… die chocoladereep die naar je roept.
Voor je het weet, ben je weer waar je begon. En maandag? Die komt altijd weer.
Dit is jouw verhaal als...
- Je relatie met lekkere dingen meer weg heeft van een verslavende liefdesaffaire dan van gezond genieten
- Je vaak denkt: "Eén koekje kan geen kwaad" maar voor je het weet, is de hele pak leeg
- Je van diepe zucht naar diepe zucht gaat wanneer je in de spiegel kijkt
- Je brein constant met eten bezig is, zelfs terwijl je nog aan het eten bent
- Die buikzone wat strakker mag, maar je weet inmiddels niet meer hoe
- Je 's avonds op de bank de stille belofte maakt: "Morgen écht beter"
- Je eigenlijk geen idee meer hebt wat 'vol zitten' precies voelt
De échte oorzaak? DISBALANS
Het zit niet in een gebrek aan wilskracht of discipline. Het zit in de balans tussen je lichaam, je leefstijl en je mindset. Deze disbalans is de stille saboteur van je gezondheid en gewicht.
En geloof me, ik weet precies hoe dat voelt. Ik heb daar ook gestaan – 30 kg zwaarder en compleet verdwaald in wat ‘gezond leven’ nu eigenlijk betekent.
Er is een andere weg
Wat als ik je vertel dat het niet draait om wat je moet opgeven, maar om wat je terugkrijgt? Denk aan:
- Wakker worden met energie, zonder dat derde kopje koffie nodig te hebben
- Een stabiele stemming, zonder die middagdip die om een suikerboost schreeuwt
- Genieten van een wijntje of stukje taart, zonder schuldgevoel of controleverlies
- Je lichaam weer voelen als 'thuis', in plaats van een vreemde die je in de spiegel ontmoet
- Rust in je hoofd rondom eten – geen constante onderhandelingen meer
- Verzadiging herkennen en respecteren, zonder dat propvolle gevoel
- Een natuurlijk, gezond gewicht bereiken zonder honger of restrictie
Er is een andere weg
Wat als ik je vertel dat het niet draait om wat je moet opgeven, maar om wat je terugkrijgt? Denk aan:
- Wakker worden met energie, zonder dat derde kopje koffie nodig te hebben
- Een stabiele stemming, zonder die middagdip die om een suikerboost schreeuwt
- Genieten van een wijntje of stukje taart, zonder schuldgevoel of controleverlies
- Je lichaam weer voelen als 'thuis', in plaats van een vreemde die je in de spiegel ontmoet
- Rust in je hoofd rondom eten – geen constante onderhandelingen meer
- Verzadiging herkennen en respecteren, zonder dat propvolle gevoel
- Een natuurlijk, gezond gewicht bereiken zonder honger of restrictie
Van lekkerbek
naar lekker in je lijf
Mijn methode draait niet om perfectie maar om progressie. Niet om diëten maar om duurzaamheid. Niet om strijd maar om balans.
Dit is geen crash-dieet of 6-weken-tot-bikini-body programma. Dit is een reis naar een nieuwe relatie met eten, je lichaam en jezelf. Een reis waarbij je leert genieten zonder controleverlies, gezond eten zonder obsessie, en afvallen zonder strijd.
Want de ware vrijheid ligt niet in alles kunnen eten wat je wilt, maar in alleen willen eten wat echt goed voor je is – en daar écht van kunnen genieten.
Al ruim 846 mensen gingen je voor:
Luister naar een nieuwe kijk op afvallen
De afvallen zonder dieet Podcast: Al 200.000+ luisteraars ontdekten een andere weg
Elke dag ontvang ik berichtjes van mensen die dankzij de gratis podcast kilo’s zijn kwijtgeraakt– zonder ingewikkelde dieetregels of hongergevoel. Van drukke moeders en carrièretijgers tot mensen die al járen worstelden met hun gewicht.
In deze wekelijkse podcast deel ik mijn verfrissende kijk op afvallen en de exacte strategieën die mij en duizenden anderen hebben geholpen om voorgoed de strijd met eten te beëindigen. Geen theoretische verhalen, maar praktische tips die je direct kunt toepassen.
Populaire afleveringen:
- Waarom wilskracht juist tegen je werkt (en wat wél werkt)
- Hoe je emotie-eten herkent en doorbreekt
- Je zit niet op en top in je vel. Je praat daar natuurlijk niet over met de buitenwereld;
- Feestjes, vakanties & etentjes zonder angst voor de weegschaal
- De verborgen oorzaken van je snackdrang
🎧 Begin vandaag nog met luisteren naar deze 100% GRATIS podcast en ontdek waarom zoveel mensen zeggen: “Dit heeft mijn relatie met eten voorgoed veranderd!”
