Voeding & Mindset coach I Mind ur Body

Leer van emotie eten je superkracht te maken!

Zodra het even tegenzit grijp je naar eten. Elke keer pak je de zak chips, nootjes of chocolade en voor je het weet is het weer op. Poef… dat was niet zo handig van mij! Het schuldgevoel begint op te spelen. ‘Alles is nu voor niets geweest, zie je wel ik heb geen ruggengraat, ik kan weer voorafaan beginnen, alles is nu verpest’.

Dag schuldgevoel!

Maar wat als ik je vertel dat je hier helemaal niet vanaf hoeft te komen en het iets enorm krachtigs kan zijn? Je moet alleen weten hoe je hier het beste mee kan omgaan. Als je dit weet toe te passen, kan jij de eerste stap maken naar moeiteloos afvallen. Zeg maar dag tegen je schuldgevoel!

"Jij kan én mag alles eten wat je wilt."

Emotie eten als superkracht

In deze online training…

Na het volgen van de training: Herken je de signalen van emotie-eetbuien. Daardoor kan je andere keuzes maken en leer emotie-eten op een andere manier toe te passen. Je bent liever voor jezelf als het gaat om eten. Door van emotie eten je superkracht te maken kan jij moeiteloos gaan afvallen. Maar heb je bovenal geen last meer van schuldgevoel! 

Zij gingen je voor en maakte van emotie eten hun superkracht:

‘Deze training gaf mij het vertrouwen om meer te luisteren naar mijn gevoel.’

Emotie eten is iets wat ik toch meer onbewust deed. Daardoor ga je in een neerwaartse spiraal met nog meer emoties, en dus nog meer emotie eten.

 

Deze training gaf mij het vertrouwen om meer te luisteren naar mijn gevoel en emoties, in plaats van voeding tracken. Dat is waar nu mijn ogen zijn geopend en waar ik me gelukkiger mee zal gaan voelen. En juist dán ga ik afvallen.

Lizanne van esch

‘Eten is niet negatief ookal hoor ik dat heel mijn leven al. Bewustwording, daar is waar het om draait!’

Sta je open voor een nieuwe manier van denken? Dan moet je deze training zeker doen! Het geeft je een fijn inzicht in je bewustwording. Eten is niet slecht en zelfs friet kan soms een betere keuze zijn dan een salade. 

Ghislaine Beljaars

‘Ik zit nu lekkerder in mijn vel!’

Ik besef me nu dat ik alles mag én kan blijven eten wat ik wil. Ik weet hoe ik nu hoe ik om moet gaan met bodemdrang, want ja bij mij moest de zak altijd helemaal leeg. Ik ben me nu veel bewuster van hoe ik daarmee om kan gaan. Deze training heeft mij enorm geholpen om lekkerder in mijn vel te komen.

Vera Paauwe

Gelijk aan de slag!

Start binnen 5 minuten. Na het plaatsen van je bestelling krijg je direct toegang. Je ontvangt hierover een mail.

In deze online training deel ik alles over emotie-eten en hoe ik daar mijn kracht van heb gemaakt. Zo leg ik uit waarom je hunkert naar chocolade als je moe bent en waarom het labelen van eten als ‘gezond’ of ‘ongezond’ jou niet gaat helpen.

Hi! Ik ben Iris.

Ik ben voeding en mindset expert. Dat houdt in dat ik mij bezig houd met de mindset(verandering) op voedingsgebied.

 

Jarenlang was ik een typische emo -eter. Hierdoor heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld. Elk dieet heb ik geprobeerd in de hoop dat dat mijn zelfbeeld zou gaan veranderen. Zodra ik tijdens dat strikte dieet greep naar iets ‘ongezonds’ sloeg het om in een eetbui. Ik kon maar niet stoppen.

 

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding en mindset heb ik een methode ontwikkelt dat werkt!  Ik ben namelijk emotie-eten gaan zien als een superkracht. Mede door deze mindset verandering ben ik ruim 30 kg blijvend afgevallen, zonder dieet! Hierbij kan ik jou helpen om hetzelfde te doen.

 

Als ervaringsdeskundige, maar ook met mijn kennis als gewichtconsulent.

Ik ben voeding en mindset expert. Dat houdt in dat ik mij bezig houd met de mindset(verandering) op voedingsgebied

.

Jarenlang was ik een typische emo -eter. Hierdoor heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld. Elk dieet heb ik geprobeerd in de hoop dat dat mijn zelfbeeld zou gaan veranderen. Zodra ik tijdens dat strikte dieet greep naar iets ‘ongezonds’ sloeg het om in een eetbui. Ik kon maar niet stoppen.

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding en mindset heb ik een methode ontwikkelt dat werkt!  Ik ben namelijk emotie-eten gaan zien als een superkracht. Mede door deze mindset verandering ben ik ruim 30 kg blijvend afgevallen, zonder dieet! Hierbij kan ik jou helpen om hetzelfde te doen. 

 

Als ervaringsdeskundige, maar ook met mijn kennis als gewichtconsulent.

De training in het kort

In de training leer je:

“Het verschil tussen weten en doen is mindset.”

Het kost je nu…

Deze investering in jezelf is

€ 47 inclusief btw

Het kost je nu…

Deze investering in jezelf is

€ 47 inclusief btw

Veelgestelde vragen

Wanneer kan ik van start gaan?

Na het plaatsen van je bestelling krijg je binnen 5 minuten toegang en kan je direct beginnen.

Wat is de investering?

De investering is €47 inclusief btw.

Hoe ziet de training eruit?

De training is opgesplitst in een aantal modules:

  • Wat is emotie eten?
  • Emoties
  • Emotie eten mindset
  • Maak van emotie eten je superkracht

De totale training duurt 45 minuten.

Leer op jouw manier! Je kan de training volgen doormiddel van video. Waarin ik je stap voor stap alles uitleg. Daarnaast kan je de presentatie ook altijd zelf nog doornemen. Deze zal los bijgevoegd zijn. Of kan je het beluisteren via een audio bestand.

Vervolgens krijg je toegang tot mijn persoonlijke stappenplan die ik heb gebruikt om van emotie eten mijn kracht te maken.

Voor wie is deze training interessant?

Deze training is geschikt voor dames die klaar zijn met met schuldgevoel ervaren rondom eten. Je wil er graag achter komen wat dan wél werkt om moeiteloos te kunnen afvallen.

Is er persoonlijke (1-op-1) begeleiding bij deze training?

Nee, die is er niet. Deze training is zo gemaakt dat je deze geheel zelfstandig kan doorlopen. Mocht je toch hulp willen en met mij sparren over jouw uitdagingen? Mail daarvoor even naar info@mindurbody.nl

"Vond je het niks? 100% geld terug!"

Ik heb nog niemand gehad die er niet minimaal 3 geweldige tips uit heeft gehaald. Dus ik durf met liefde te beloven dat als je niks leert of nuttig vindt je je geld terug krijgt.

 

Heb je andere vragen? Stuur dan gerust een mail naar info@mindurbody.nl

Wil jij op de hoogte gehouden worden wanneer we beginnen met videoworkshops?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de videoworkshops ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.