Van volhouden naar houden programma
Blijf je goed voelen, waardoor het niet een paar weken goed blijft gaan, maar blijvend resultaat.
Krijg 12 weken lang een stok achter de deur zodat jij nooit meer een terugval krijgt.
Heb je het gevoel dat:
- Je meer tijd nodig hebt om alles toe te kunnen passen
- Je het nog spannend vind om alleen verder te gaan
- Een stok achter de deur nodig hebt zodat jij je (eind)doel zeker gaat behalen
- Wilt voorkomen dit een tijdelijke opvlieging is maar een blijvend resultaat
“Blijvend gedrag- mind-, eet- verandering kost tijd, consistentie is hierin essentieel”
Nooit meer een terugval met het
' v̶o̶l̶houden' programma
We gaan in 12 weken het nieuw geleerde gedrag en denkwijze top-of-mind houden waardoor jij nooit meer een terugval krijgt.
En dit is wat je krijgt:
DRIE 1:1 coaching sessies t.w.v. €337
- 4x 1:1 sessies van 30 minuten
- Via beeldbellen of telefonisch
- Makkelijk en flexibel overdag in te plannen bijvoorbeeld op je vrije dag of in je lunchpauze
MAANDELIJKSE ONLINE GROEP SESSIES t.w.v. €249
- 1x in de 3 weken een groepssessie. Op een doordeweekse avond en met replay achteraf.
- Waarvan afwisselend live Q&A’s en groepssessies gericht op het versterken van je mindset.
- Ervaar de kracht en steun van een groep
Wekelijkse Foodie feedback Podcast t.w.v. €149
- Krijg elke vrijdag in je mailbox een reminder om zelfstandig jezelf te reflecteren op het gebied van voeding & Mindset.
- Jouw reflectie lever je gemakkelijk wekelijks bij Iris in als stok-achter-de-deur
- Jouw input en die van de andere deelnemers wordt gebruikt voor de wekelijkse besloten Foodie Feedback Podcast. (Max 15 min)
- De podcast duurt maximaal 15 minuten zodat je het gemakkelijk tussen je dagelijkse bezigheden kunt beluisteren.
- Je ontvangt de podcast op de daaropvolgende week in je mailbox.
Behoud toegang tot de academy & exclusieve bonussen T.W.V. €117
- Behoud toegang tot de online academy en community gedurende de duur van het programma.
- Met de bijbehorende video's, werkboeken en alle andere tools
- Live toegang tot gastsprekers-sessies
Totale waarde: €852
De investering is nu tijdelijk
€299 bij betaling in 1x
Betaling in 2x is ook mogelijk van €164 per termijn
Veelgestelde vragen
De maandelijkse 1:1 sessies duurt 30 minuten daarin gaan we de diepte in op het gebied van mindset, gedrag en goed voor jezelf zorgen.
De wekelijkse podcast duurt 15 minuten. Je behoud hier onbeperkt toegang tot waardoor je het altijd kan luisteren op een moment dat het jou uit komt.
Je kunt zelf kiezen hoeveel tijd je vrij maakt voor de academy afhankelijk van jouw behoeften.
We denken vaak dat we meer kennis nodig hebben om verder te komen in het proces, maar dat is niet het geval. In plaats van consumeren mag je gaan produceren: aan de slag gaan met de huidige tools die je hebt.
Daarnaast ben jij niet meer dezelfde persoon dan toen jij begon aan het programma. Door de academy er weer bij te pakken zul je nóg meer inzichten krijgen; je denkt, voelt en eet totaal anders dan toen je starten.
New level, New devil. De huidige academy kan je daarmee zoveel nieuws brengen.
In de 1:1 coaching sessies zullen we hier dieper op in gaan.
Het programma duurt 12 weken
Nee dat niet. In de maandelijkse 1:1 sessies is er alle ruimte om jouw vragen aan Iris te stellen maar ook jouw uitdagingen te bespreken.
Daarnaast hebben we ook nog maandelijkse groepssessie. Dus in de praktijk zullen we elkaar elke 2 weken spreken en heb je mij ook nog eens wekelijks 'in je oor' met de wekelijkse Foodie Feedback Podcast. 😉 én toegang tot de besloten community om je vragen of NSV in te delen.
Je mag er dus op vertrouwen dat je in deze fase Whatsapp support niet nodig hebt om jezelf verder te ontwikkelen en je me dus vaak genoeg zult spreken.
De maandelijkse 1:1 sessies duurt 30 minuten daarin gaan we de diepte in op het gebied van mindset, gedrag en goed voor jezelf zorgen.
De wekelijkse podcast duurt 15 minuten. Je behoud hier onbeperkt toegang tot waardoor je het altijd kan luisteren op een moment dat het jou uit komt.
Je kunt zelf kiezen hoeveel tijd je vrij maakt voor de academy afhankelijk van jouw behoeften.
We denken vaak dat we meer kennis nodig hebben om verder te komen in het proces, maar dat is niet het geval. In plaats van consumeren mag je gaan produceren: aan de slag gaan met de huidige tools die je hebt.
Daarnaast ben jij niet meer dezelfde persoon dan toen jij begon aan het programma. Door de academy er weer bij te pakken zul je nóg meer inzichten krijgen; je denkt, voelt en eet totaal anders dan toen je starten.
New level, New devil. De huidige academy kan je daarmee zoveel nieuws brengen.
In de 1:1 coaching sessies zullen we hier dieper op in gaan.
12 weken
Nee dat niet. In de maandelijkse 1:1 sessies is er alle ruimte om jouw vragen aan Iris te stellen maar ook jouw uitdagingen te bespreken.
Daarnaast hebben we ook nog maandelijkse groepssessie. Dus in de praktijk zullen we elkaar elke 2 weken spreken en heb je mij ook nog eens wekelijks 'in je oor' met de wekelijkse Foodie Feedback Podcast. 😉 én toegang tot de besloten community om je vragen of NSV in te delen.
Je mag er dus op vertrouwen dat je in deze fase Whatsapp support niet nodig hebt om jezelf verder te ontwikkelen en je me dus vaak genoeg zult spreken.
Heb je andere vragen? Stuur dan gerust een mail naar info@mindurbody.nl