Voeding & Mindset coach I Mind ur Body

Afvallen zonder strijd programma

De sleutel naar een dieetvrij leven. 

Een unieke methode gefoucst op mindset en een liefdevolle relatie tot eten waardoor eten nooit meer een gedoe gaat zijn én je toch kilo’s gaat afvallen.

Programma Slank in 10 Weken I Mind ur Body

Afvallen zonder strijd programma

De sleutel naar een dieetvrij leven. 

Een unieke methode gefoucst op mindset en een liefdevolle relatie tot eten waardoor eten nooit meer een gedoe gaat zijn én je toch kilo’s gaat afvallen.

Herken je deze gedachten?

 ‘Ik heb alle diëten al geprobeerd, waarom zou het mij dit keer dan wel lukken?’  En ‘Maandag dan ga ik écht beginnen met afvallen’ Zijn gedachten die regelmatig door je hoofd schieten.

 

 

Er is altijd wel een reden om maar niet te hoeven starten: het komt  niet uit, omdat je gewoon een hartstikke druk leven hebt. 

 

 

Gevolg: jarenlang jojo’en met je gewicht. In de spiegel kijken en altijd iets zien wat mooier of slanker kan. Dat stukje slagroomtaart op een verjaardag negeren. Droge crackers als ontbijt.

 

Say no more, ik ken het allemaal. Gelukkig weet ik uit eigen ervaring dat je ook kunt afvallen zonder strijd. En belangrijker nog: DAT VERDIEN JIJ. 

 

 

Kilo’s verliezen, lekker in je vel zitten en zelfverzekerd door het leven gaan? Dat kan ook zonder strijd. Zonder ‘Vanaf maandag eet ik weer gezond’. Zonder ‘Ik heb al een koekje bij de koffie op, dus nu is mijn dag verpest’.  

 

 

Door te werken aan een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie met eten ga jij die wisselende periodes niet meer ervaren, er ontstaat rust waardoor het gaat lukken om kilo’s blijvend te verliezen.

 

 

Voorkom een nog grotere teleurstelling doordat elk dieet mislukt.

Laat mij je helpen om fysiek en mentaal lekker in je vel te komen!

Hoe zou het voor je zijn als je:

“Het verschil tussen weten en doen is mindset.”

Kilo's verliezen zonder gedoe met het
Afvallen zonder strijd programma

Een uniek programma met de kracht van een groep en community. Door te werken aan een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten hoef jij nooit meer te strijden.

MAANDELIJKSE online GROEP SESSIES
Online academy
Besloten community
GEEN EETSCHEMA’S OF FITNESSPROGRAMMA'S
BONUS: 1-op-1 coaoching sesssie

Betaling in 4x                   Betaling in 1x

Afvallen zonder strijd programma

191 Betaling in 4x
  • Maandelijkse online groep sessies
  • Toegang tot online academy
  • Toegang tot besloten community
  • BONUS: Nu met 1x 1-op-1 coaching sessie cadeau

Afvallen zonder strijd programma

697 Betaling in 1x
  • Maandelijkse online groep sessies
  • Toegang tot online academy
  • Toegang tot besloten community
  • BONUS: Nu met 1x 1-op-1 coaching sessie cadeau

'Nooit meer diëten? Hoe pak je dat aan? Simpel antwoord: Meld je aan voor het programma van Iris'

Als de golven van de zee. Zo schommelde mijn gewicht de afgelopen jaren op en neer. En het laatste jaar leek het een tsunami. Dat moest anders. Diëten wilde ik niet meer. Daar werd de volgende golf alleen maar hoger van.

Ik moest aan de slag met mijn relatie tot eten. Waarom eet ik wat ik eet? Waarom eet ik nu (‘s avonds als iedereen op bed ligt of als ik een dagje alleen thuis ben)? Maar hoe pak je dat aan? Het antwoord is simpeler dan je denkt. Meld je aan voor het programma van Iris.

Zij leert je letterlijk surfen op de zee. Zij leert je hoe je op een goede manier met eten om kan gaan. Hoe je rust vindt in eten. En je hoeft er niets voor te laten staan. Hoe fijn is dat. Voor mij geen snaai-avonden meer. Ik voed mijn lichaam nu in plaats van het puur te vullen. En dat gevoel gun ik iedereen.

Jolanda Geels, 46 jaar

Dit maakt het programma uniek

Blijf in je vertrouwde omgeving

Makkelijk én flexibel te volgen

Support via besloten community

BLIJF IN JE VERTROUWDE OMGEVING

Makkelijk én flexibel in te volgen

Support via besloten community

'Ik zit nu ontspannen aan het zwembad zonder me zorgen te maken hoe ik eruit zie'

Ik ben nooit perfect op gewicht geweest maar 2 jaar geleden zat ik echt op mijn zwaarste punt en was ik er helemaal klaar mee. Ik probeerde van alles maar er ging niks af.

 

Iris haar unieke kijk op afvallen heb je nodig.

 

Dankzij het programma zit ik ontspannen aan het zwembad en zonder me zorgen te maken over hoe ik eruit zie. Eten is geen strijd meer.

 

Ik heb geen oordeel op eten. Ik voed mijn lichaam nu bewust en ik zorg veel beter voor mezelf. Voel me niet meer schuldig als ik een middag in de bank hang. Er is meer rust.

Kathleen den dekker, 44 jaar

''Losing weight is a mindset game''

Ik weet wat jij doormaakt...

Ik ben Iris. Jarenlang heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld en mindset.

 

Om hier een balans in te vinden probeerde ik alles: Van elke maandag opnieuw beginnen, diëten, shakes tot hele dagen in de sportschool. Niets hielp en ik veranderde 10 jaar lang in een levende jo-jo. 

 

Tot ik erachter kwam dat ik ergens anders naar moest kijken: mijn mindset. 

 

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! Zelf ben ik hierdoor ruim 30 kg afgevallen zonder dieet in 2 jaar tijd. 

 

Afvallen zonder dieet kan echt. 

Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kunnen wij samen al jouw doelen bereiken.

Ik weet wat jij doormaakt...

Ik ben Iris. Jarenlang heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld en mindset.

 

Om hier een balans in te vinden probeerde ik alles: Van elke maandag opnieuw beginnen, diëten, shakes tot hele dagen in de sportschool. Niets hielp en ik veranderde 10 jaar lang in een levende jo-jo. 

 

Tot ik erachter kwam dat ik ergens anders naar moest kijken: mijn mindset. 

 

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! Zelf ben ik hierdoor ruim 30 kg afgevallen zonder dieet in 2 jaar tijd. 

 

Afvallen zonder dieet kan echt. Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kunnen wij samen al jouw doelen bereiken.

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! 

 

Afvallen zonder dieet kan echt en het is nog leuk ook! Als ervaringsdeskundige, maar ook met mijn kennis als gewichtsconsulent kunnen wij samen al jouw doelen bereiken.

En nu?

Je kunt nu twee dingen doen.

 

Je kunt besluiten om hier niet aan deel te nemen. Je volgt weer een strikt (crash) dieet in de hoop dat je hier wel blijvend kilo’s mee gaat verliezen. Ook al voelt het als volhouden en strijden: het is de veilige weg. 

 

Ik begrijp dat als geen ander zelf heb ik dat ook gehad, maar ik was al dat jojo’en zat: Snel veel afvallen is leuk maar is niet blijvend. Als jij je dit inmiddels ook realiseert, lees dan nog even verder.

 

Als je dit programma kiest, word je weer uitgedaagd. Mijn methode is anders en jouw mindset gaat zeker een paar keer in opstand komen. Toch wil ik je graag laten zien dat je ook op een andere manier kan afvallen. 

 

Als je klaar bent voor een totale transformatie, zeg dan ‘ja’ tegen dit programma en gun jezelf deze investering in jezelf.

Veelgestelde vragen

We passen dezelfde methodiek toe, alleen bij het Dump het Dieet programma zit extra 1:1 begeleiding, coaching en maatwerk advies bij inbegrepen

Je krijg één keer 1-op-1 sessie cadeau om je een kick-start te geven aan het programma. Heb je later meer behoefte aan 1-op-1 begeleiding dan je binnen 6 maanden upgrade naar 1:1 coaching sessies.

Geen enkel probleem: Het programma bevat 8 modules in 12 weken. Er is rekening gehouden met 4 weken speling. Daarnaast krijg je ook nog eens 6 maanden éxtra toegang tot de online academy. Hierdoor kan je jouw eigen tempo aanhouden en  heb je alle tijd om alles toe te passen.

Nadat jij je plekje definitief hebt gemaakt door middel van de betaling kan je direct starten met het programma.

Nee zeker niet, Je kan tussendoor altijd bij mij terecht via de besloten community en bij de groepssessies waardoor vastlopen geen optie meer is. Je gaat het zelf doen maar niet alleen.

Dat hoeft zeker niet! Je doet het in het begin zodat je je bewust wordt van jouw relatie met eten. Ook kan ik je op basis van wat je eet verder gaan helpen.

We passen dezelfde methodiek toe, alleen bij het Dump het Dieet programma zit extra 1:1 begeleiding, coaching en maatwerk advies bij inbegrepen

Je krijg één keer 1-op-1 sessie cadeau om je een kick-start te geven aan het programma. Heb je later meer behoefte aan 1-op-1 begeleiding dan je binnen 6 maanden upgrade naar 1:1 coaching sessies.

Geen enkel probleem: Het programma bevat 8 modules in 12 weken. Er is rekening gehouden met 4 weken speling. Daarnaast krijg je ook nog eens 6 maanden éxtra toegang tot de online academy. Hierdoor kan je jouw eigen tempo aanhouden en  heb je alle tijd om alles toe te passen.

Nadat jij je plekje definitief hebt gemaakt door middel van de betaling kan je direct starten met het programma.

Nee zeker niet, Je kan tussendoor altijd bij mij terecht via de besloten community en bij de groepssessies waardoor vastlopen geen optie meer is. Je gaat het zelf doen maar niet alleen.

Dat hoeft zeker niet! Je doet het in het begin zodat je je bewust wordt van jouw relatie met eten. Ook kan ik je op basis van wat je eet verder gaan helpen.

Heb je andere vragen? Stuur dan gerust een mail naar info@mindurbody.nl

Wil jij weten wanneer we beginnen met de Lazy Easy Vegan Challenge?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de lazy easy vegan challenge ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.

Wil jij op de hoogte gehouden worden wanneer we beginnen met videoworkshops?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de videoworkshops ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.