Voeding & Mindset coach I Mind ur Body

Dump het Dieet Denken - programma

In 12 weken een verbeterde relatie met eten waardoor eten geen strijd meer zal zijn en jij nooit meer op dieet hoeft.

 

 

Dankzij onze unieke methode ontwikkel je succesvolle denkpatronen en een liefdevolle relatie met eten. Hierdoor hoef jij niet meer 24/7 met eten bezig te zijn en zul je kilo’s gaan verliezen zonder voedingsschema’s, afslankrepen of restricties. 

Dump het dieet programma

In 12 weken een verbeterde relatie met eten waardoor eten geen strijd meer zal zijn en jij nooit meer op dieet hoeft.

 

Dankzij onze unieke methode ontwikkel je succesvolle denkpatronen en een liefdevolle relatie met eten. Hierdoor hoef jij niet meer 24/7 met eten bezig te zijn en zul je kilo’s gaan verliezen zonder voedingsschema’s, afslankrepen of restricties. 

Herken je dit?

‘Maandag begin ik met gezond eten’ 

Week na week, blijf jij het jezelf vertellen.

 

Er is altijd wel een reden om maar niet écht te beginnen.

Niet de juiste boodschappen in huis of dat ene etentje dat op de planning staat.

 

Zodra je het getal op de weegschaal ziet staan krijg je direct spijt. 

Het schuldgevoel komt opspelen met snaaibuien als gevolg. 

 

Laat maar zitten… het is toch al verpest. 

 

Tot nu toe ken jij alleen tussenperiodes van totale schijt hebben, 

waarin je alles eet wat los en vast zit. 

“Het lukt mij toch niet om af te vallen” – gaat er door je hoofd heen. Na een tijd baal je weer zo van je te strakke broek dat je jezelf weer herpakt. Je gaat weer heel hard je best doen met een opgelegd voedingsschema, sportschema of dieet. 

 

Jarenlang zit je al in deze vicieuze dieetcirkel.

Je blijft maar vechten tegen de kilo’s.

Het continue strijden ben je zat.

Je wilt dolgraag je kilo’s kwijtraken en nooit meer terugzien.

Weer lekker in je vel zitten en genieten van het dagelijkse leven.

 

Maar hoe dan?

Je zit niet te wachten op het zoveelste strikte dieet.

Of programma met eetlijstjes en strikte schema’s.

 

Dat heeft je in het verleden toch niets opgeleverd. 

 

Herkenbaar?

Dan zit je hier goed. 

 

Door te werken aan een succesvolle mindset en een liefdevolle relatie met eten gaat het je dit keer wél lukken om je kilo’s blijvend te verliezen.

 

Door anders te gaan denken -> ga je anders doen -> en zul je andere resultaten gaan krijgen.

 

De wisselende periodes van ‘alles of niets ’ ga je niet meer ervaren waardoor je op een fijne manier je kilo’s 1 voor 1 gedag zegt en je ze nooit meer hoeft te verwelkomen.

'Het verschil tussen afvallen en aankomen is je mindset '

Hoe zou het voor je zijn als je..

“Eten is de grootste spiegel over hoe jij denkt over jezelf”

'Na 40 jaar diëten heb ik eindelijk de oplossing gevonden;
was dit programma maar eerder op mijn pad gekomen.'

Ik kan iedereen die struggled met zijn of haar gewicht aanraden om het programma van Iris te volgen.

er zo’n rust gecreëerd dat het afvallen vanzelf ging. 

 

Toch waren er zijn aardig wat kilo’s af in deze 12 weken. Waarin ook nog drie weken vakantie zaten, waarvan ik meer dan ooit tevoren genoten heb door de rust in mijn brein en buik 🙂

Monique Verbeek, 54 jaar

Jij hoeft nooit meer op dieet dankzij het
Dump het Dieet Denken - Programma

Programma van 12 weken waarin we gaan werken aan succesvolle denkpatronen en een liefdevolle relatie tot eten waardoor jij grip krijgt op je gewicht!

En dit is wat jij krijgt:

Online academy
Toegang tot de besloten Mind ur Body Podcast
Complete toolkit voor elke uitdagende situatie
Wekelijkse motivatiemail
GEEN EETSCHEMA’S OF FITNESSPROGRAMMA'S

Betaling per termijn x                   Betaling in 1x

Pakket 'Original'

Do it yourself
132 Betalen 4x
  • Toegang tot online academy
  • Werkboeken en concrete tools
  • Toegang tot de besloten podcast bibliotheek
  • Complete toolkit voor elke uitdagende situatie
  • Wekelijkse motivatie mail
  • Géén eetschema’s of fitnessprogramma’s: wél de oorzaak van je gewicht bij de kern aanpakken

Pakket 'Plus'

Met groepscoaching
187 Betalen 4x
  • Alles van pakket original
  • Coaching via besloten community
  • Maandelijkse live online masterclasses
  • Sneller herpakken + doorpakken
  •  
  •  
  •  
Popular

Pakket 'Premium'

Met 1:1 coaching
302 Betalen 4x
  • Alles van pakket plus
  • 12 weken persoonlijke coaching a.d.h.v. jouw vragen
  • 1:1 coaching via privé chat
  •  
  •  
  •  
  •  

Pakket 'Original'

Do it yourself
497 Betaling in 1x
  • Toegang tot online academy
  • Werkboeken en concrete tools
  • Toegang tot de besloten podcast bibliotheek
  • Complete toolkit voor elke uitdagende situatie
  • Wekelijkse motivatie mail
  • Géén eetschema’s of fitnessprogramma’s: wél de oorzaak van je gewicht bij de kern aanpakken.

Pakket 'Plus'

Met groepscoaching
697 Betaling in 1x
  • Alles van pakket original
  • Coaching via besloten community
  • Maandelijkse live online masterclasses
  • Sneller herpakken + doorpakken
  •  
  •  
  •  
Popular

Pakket 'Premium'

Met 1:1 coaching
1097 Betaling in 1x
  • Alles van pakket plus
  • 12 weken persoonlijke coaching a.d.h.v. jouw vragen
  • 1:1 coaching via privé chat
  •  
  •  
  •  
  •  

Dit maakt het programma uniek

JE LEERT SUCCESVOL DENKEN

GAAT DAARDOOR ANDERS DOEN

DAARMEE BEHAAL JE RESULTAAT

JE LEERT SUCCESVOL DENKEN 

gaat daardoor anders doen

daarmee behaal je resultaat

'Ik dacht niet geschoten is altijd mis, maar nu voel ik mij beter dan ooit!'

101 diëten uitgeprobeerd, maar alles werkte voor korte termijn. Ik werd een levende jojo. 

Mijn hoop was ver weg. Ik dacht: ‘ik zal wel net die ene persoon zijn waarbij geen enkel dieet aanslaat en die maar moet leven met de kilootjes te veel’. Ik was erg huiverig.

 

Totdat ik ontdekte dat het niet zit in in eetschema’s, keihard sporten, nooit meer chocolade en worteltjes als avondsnack. Het zit allemaal tussen de oren. Het is een mindset-verandering die nodig was om mij beter te voelen, blij te zijn met mezelf, me sterker te voelen in mijn lichaam, maar ook zeker mentaal én dat zorgde ervoor dat ik kilo’s ben afgevallen.

 

 

Lieve twijfelende dames, denk aan jezelf, zet die stap naar een nieuwe ‘jij’ en neem afscheid van al die korte termijn oplossingen.

Anne Schoutrop, 26 jaar

''Losing weight is a mindset game''

Ik weet wat jij doormaakt...

Ik ben Iris. Jarenlang heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld en mindset.

 

Om hier een balans in te vinden probeerde ik alles: Van elke maandag opnieuw beginnen, diëten, shakes tot hele dagen in de sportschool. Niets hielp en ik veranderde 10 jaar lang in een levende jo-jo. 

 

Tot ik erachter kwam dat ik ergens anders naar moest kijken: mijn mindset. 

 

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! Zelf ben ik hierdoor ruim 30 kg afgevallen zonder dieet in 2 jaar tijd. 

 

Afvallen zonder dieet kan echt. 

Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kan ik jou samen met mijn team jou helpen je afslank doelen te bereiken.

Ik weet wat jij doormaakt...

Ik ben Iris. Jarenlang heb ik gestruggeld met mijn gewicht, maar vooral met mijn zelfbeeld en mindset.

 

Om hier een balans in te vinden probeerde ik alles: Van elke maandag opnieuw beginnen, diëten, shakes tot hele dagen in de sportschool. Niets hielp en ik veranderde 10 jaar lang in een levende jo-jo. 

 

Tot ik erachter kwam dat ik ergens anders naar moest kijken: mijn mindset. 

 

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! Zelf ben ik hierdoor ruim 30 kg afgevallen zonder dieet in 2 jaar tijd. 

 

Afvallen zonder dieet kan echt. Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kunnen wij samen al jouw doelen bereiken.

Door mijzelf te ontwikkelen op voeding & mindset heb ik een methode ontwikkeld dat werkt! 

Als ervaringsdeskundige en gediplomeerd gewichtsconsulent kan ik jou samen met mijn team jou helpen je afslank doelen te bereiken.

Dit is waarom onze bewezen methode ook voor jou werkt:

Afvallen is de grootste spiegel van je denkpatronen. Hoe je denkt bepaalt wat je doet. En wat je doet bepaalt je resultaat op de weegschaal. Daarom is dit programma volledig gefocust op het veranderen van je denkpatronen waarin we de volgende pijlers gaan meenemen:

Nooit meer diëten!

  • Leer hoe je zonder eetregels of verboden producten wél kunt afvallen 
  • Gedrag & mindset aanpassen voor de lange termijn
  • Jij ontdekt hoe afvallen niets te maken heeft met het hebben van een sterke ruggengraat, discipline en doorzetten maar alles met de juiste denkpatronen  

Zelfliefde vergroten

  • Je ontdekt waar je echt behoefte aan hebt en leert daar invulling aan te geven. Hierdoor grijp je niet meer naar eten als je blij of verdrietig bent 
  • Je gaat stralen als je in de spiegel kijkt en bent trots op jezelf.

No more bullshit

  • Jij leert sneller schakelen tussen saboterende gedachten en succesvolle gedachten waardoor jij eetkeuzes kunt maken die goed zijn voor jou en je gewicht
  • Je ervaart weer rust in je hoofd en je bent niet meer constant bezig met eten of je lichaamsgewicht

' 3 months from now you will thank yourself '

‘Binnen 4 weken geen eetbuien meer'

Iris is werkelijk een wonder. Binnen vier weken had ik geen eetbuien meer. 

 

En geloof mij als ik zeg dat mijn eetbuien zoals ademen waren, het MOEST en ZAL gebeuren; nee was geen optie. En ze zijn als sneeuw voor de zon verdwenen.

 

Ik heb weer controle over mijn gedachten en zelfs eten kan laten staan (echt!)

 

Een blokje chocola is prima, een reep staat mij zelfs tegen nu en de oreos staan te verstoffen in de voorraadkast.

 

En het belangrijkste: afvallen is geen ding meer want ik weet, zie en voel nu dat ik mooi en goed genoeg ben zoals ik ben. 

 

Ik straal, voel mij fijn en ben in balans; Het dump het dieet programma is het mooiste cadeau wat ik ooit aan mezelf heb gegeven! 

CHARLOTTE OPIYO

Veelgestelde vragen

Ik vind het spannend om deel te nemen

Ik ben bang om te falen

We gaan niet op dieet. Mind ur Body is niet zwart/wit of iets wat je wél lukt of niet lukt. Het programma gaat over mindsetverandering en jezelf verder ontwikkelen. Het proces gaat juist over vallen en opstaan om daar je lessen uit trekken. Wat je leert pas je toe, zodat jouw relatie met eten steeds liefdevoller wordt.

 

Ik twijfel of dit wel het goede moment is om deel te nemen.

Het programma kost 60 tot 90 minuten per week. Als je in een burn-out zit of persoonlijke crisis en daardoor geen energie hebt om je te concentreren op het programma, is dit niet het moment om aan het programma deel te nemen. Vind je het alleen lastig om tijd voor jezelf te claimen door uitdagingen (die voorlopig) bij je leven horen, gaat dit programma je helpen om daar verandering in te brengen. Jezelf op de eerste plaats leren zetten is juist een van de dingen die je komt leren.

Past het programma bij mij?

Moet ik tijdens het programma met suiker of koolhydraten stoppen? Of andere eetregels volgen?

Nee, we gaan jouw ideale eetpatroon creëren waarin jouw eten weer terugkomt in balans en er juist ruimte is voor lekkere dingen. De coaching en tools die je nodig hebt om daar je weg in te vinden, staan voor je klaar en maken onderdeel uit van het programma.

 

Wanneer vind ik dit programma helemaal fantastisch?
Je gaat in dit programma onderzoeken wat je denkt en voelt en daardoor doet, in jouw relatie tot eten. Je leert grip krijgen op je gedachten en daarmee op je gewicht. Als dit idee je aanspreekt of nieuwsgierig maakt, dan zal je het programma fantastisch vinden. Zelf coaching en Zelf verantwoordelijkheid nemen over je proces zijn een van de pijlers tot duurzaam succes.

 

Wanneer zal dit programma een teleurstelling zijn?

Als je liever op een fysieke locatie wilt afspreken en slechts 1 keer in de zoveel tijd begeleiding wilt ontvangen, dan is dit programma niet iets voor jou. Je leert compleet online (dag reistijd), in jouw eigen tempo (dag trage diëtisten afspraken) Bij pakket Plus kun je ons ook nog dagelijks vragen stellen in de community en maandelijkse online groepssessies. We doen het dus net wat anders dan menig standaard diëtist, en daar zit nou juist net onze kracht 😉

 

Hoe snel ga ik afvallen?

Dat is niet te voorspellen. We zijn gefocust op blijvend gewichtsverlies en het creëren van een liefdevolle relatie tot eten. Hoe snel je daarin gewicht verlies hangt samen met het tempo van je ontwikkeling. Dit tempo is voor iedereen verschillend. Maar hoe meer tijd, liefde en aandacht jij steekt in dit programma hoe meer resultaat jij kunt verwachten. 

 

Kan ik ook deelnemen als ik niet wil afvallen of geen overgewicht heb?

Zeker. Je bent daarin niet alleen. Als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat dan is dit programma voor je geschikt. Dit kan betekenen dat je last hebt van overgewicht maar dat hoeft niet.

 

Kan ik later nog van pakket wisselen?

Als je start met het pakket ‘Original’ is het mogelijk om gedurende het programma een upgrade te doen naar pakket ‘PLUS’ waarmee je toegang krijgt tot coaching via de community en de groepssesies.

Een downgrade van pakket PLUS naar pakket Original is niet mogelijk. 

 

Is dit programma alleen voor  vrouwen?

Ja, dat komt omdat het gespecialiseerd is op de werking van het vrouwelijke brein.

 

Is het programma alleen voor volwassenen? 

Ja, vanaf een leeftijd van 21 jaar of ouder mag je deelnemen aan het programma.

Hoe werkt de coaching in het pakket 'Plus' en 'Premium'?

Door wie word ik gecoacht? 

Iris & Fleur hebben de methode en lesmateriaal ontwikkeld en weten precies hoe ze de Mind ur Body formule op jou kunnen toepassen. Zij zullen gezamenlijk de coaching oppakken als je kiest voor het pakket PLUS.

Wat mag ik van de coaching verwachten?

De coaching is gericht op het zichtbaar maken van blinde vlekken en obstakels, die je belemmeren in het creëren van een liefdevolle relatie tot eten en grip op je gewicht. We helpen jou deze te tackelen en geeft je inzichten en tools die jouw relatie zal versterken. 

Wat mag ik verwachten van de online masterclasses?

Maandelijks is er een online masterclass samen met de andere deelnemers. Er is ruimte om vragen te stellen en gaan actief aan de slag met de tools die in het programma staan. In deze sessie leer je ook van de andere deelnemers van hun vragen en uitdagingen.

Wat betekent groepscoaching? 

De coaching die je krijgt is in groepsverband, zodat iedereen van elkaars coaching, vragen en inzichten kan leren. Daarmee is alle coaching die word gegeven ook toepasbaar op jouw situatie.

Wat als ik niet live bij de live masterclasses aanwezig kan zijn?

Dat is geen probleem. De sessies worden opgenomen zodat je deze terug kunt beluisteren als podcast op een moment dat het jou uit komt. 

Wat kan ik doen als ik individuele coaching nodig heb?

Stel jouw vragen of uitdagingen in de besloten community. Dit is onderdeel van het pakket PLUS. Als je kiest voor he pakket PREMIUM ontvang je 1:1 coaching via een privé chat. 

Toegang tot het programma

Hoelang duurt het programma?

12 weken, het is altijd mogelijk om je programma daarna nog te verlengen als je meer tijd of tools nodig hebt om jouw aangeleerde fundament nog krachtiger te maken.

Hoelang heb ik toegang tot de online academy?

Je behoud 6 maanden toegang tot de online academy.

Hoelang mag ik gebruik maken van de coaching bij pakket Plus of Premium?

Je hebt 12 weken toegang tot de online masterclasses en de besloten community.

Kan ik mijn deelname tussentijds stopzetten?

Nee. Als er omstandigheden ontstaan die je belemmeren in je proces, helpt Iris en haar team je graag om daar je weg in te vinden zonder jezelf uit het oog te verliezen. Dat is juist wat je komt leren in dit programma en wat het leven op dat moment van je vraagt. Je hebt nadat de 12 weken voorbij zijn wel de mogelijkheid tot verlenging van de coaching als je daar langer gebruik van wilt maken.

Hoeveel tijd moet ik voor het programma reserveren?

Reken op 60 tot 90 minuten per week voor het bestuderen van de tools en de academy en daarnaast een dagelijkse investering van 15 minuten per dag om alles toe te passen in je dagelijkse leven. Hoe meer tijd, liefde en aandacht jij weet vrij te maken voor het programma hoe meer het voor je gaat werken. 

Wat als ik tussendoor op vakantie ga?

Dat is geen probleem, omdat je alles volgt in jouw eigen persoonlijke tempo. Je behoudt 6 maanden toegang tot de online academy. Hierdoor heb je voldoende tijd om alles toe te passen in je dagelijkse leven. Je zult merken dat tijdens jouw vakantie jouw proces niet stopt. Hierdoor kunnen er nieuwe uitdagingen op je pad komen, die je nu juist kunt opvangen dankzij het programma en de coaching. Dus hoe meer uitdagingen op je pad komen, hoe fijner dit is. Zo leer je alleen maar meer!

Is de community zichtbaar op social media? 

Nee, de besloten community gaat via WhatsApp waardoor het alleen zichtbaar is voor de deelnemeres van het programma.

Betaling

Kan ik in termijnen betalen?

Je kunt in 4 termijnen betalen ondanks dat het programma 3 maanden duurt. Bekijk de mogelijkheden in de betaalomgeving op de website.

Kan ik de coaching zakelijk opvoeren?

Ja. In de betaalomgeving kan je jouw bedrijfsgegevens invullen waarna je automatisch een factuur ontvangt. 

Kan ik de coaching via mijn werkgever vergoed krijgen?

Alleen op eigen initiatief. Een offerte voor je werkgever is op aanvraag mogelijk.

Hoe kan ik 180 euro vergoeding krijgen vanuit de zorgverzekeraar?

Op onze pakketten kan je 180 euro vergoeding krijgen vanuit de zorgverzekering. Hiervoor heb je een aangepaste factuur voor nodig. 

De aangepaste factuur kun je van ons ontvangen na het afronden van het programma én nadat de volledige betaling van je programma is voldaan. Je stuurt binnen 2 weken na het afronden van je programma hierover een mail naar ons.

Ik vind het spannend om deel te nemen

Ik ben bang om te falen

We gaan niet op dieet. Mind ur Body is niet zwart/wit of iets wat je wél lukt of niet lukt. Het programma gaat over mindsetverandering en jezelf verder ontwikkelen. Het proces gaat juist over vallen en opstaan om daar je lessen uit trekken. Wat je leert pas je toe, zodat jouw relatie met eten steeds liefdevoller wordt.

 

Ik twijfel of dit wel het goede moment is om deel te nemen.

Het programma kost 60 tot 90 minuten per week. Als je in een burn-out zit of persoonlijke crisis en daardoor geen energie hebt om je te concentreren op het programma, is dit niet het moment om aan het programma deel te nemen. Vind je het alleen lastig om tijd voor jezelf te claimen door uitdagingen (die voorlopig) bij je leven horen, gaat dit programma je helpen om daar verandering in te brengen. Jezelf op de eerste plaats leren zetten is juist een van de dingen die je komt leren.

Past het programma bij mij?

Moet ik tijdens het programma met suiker of koolhydraten stoppen? Of andere eetregels volgen?

Nee, we gaan jouw ideale eetpatroon creëren waarin jouw eten weer terugkomt in balans en er juist ruimte is voor lekkere dingen. De coaching en tools die je nodig hebt om daar je weg in te vinden, staan voor je klaar en maken onderdeel uit van het programma.

 

Wanneer vind ik dit programma helemaal fantastisch?
Je gaat in dit programma onderzoeken wat je denkt en voelt en daardoor doet, in jouw relatie tot eten. Je leert grip krijgen op je gedachten en daarmee op je gewicht. Als dit idee je aanspreekt of nieuwsgierig maakt, dan zal je het programma fantastisch vinden. Zelf coaching en Zelf verantwoordelijkheid nemen over je proces zijn een van de pijlers tot duurzaam succes.

 

Wanneer zal dit programma een teleurstelling zijn?

Als je liever op een fysieke locatie wilt afspreken en slechts 1 keer in de zoveel tijd begeleiding wilt ontvangen, dan is dit programma niet iets voor jou. Je leert compleet online (dag reistijd), in jouw eigen tempo (dag trage diëtisten afspraken) Bij pakket Plus kun je ons ook nog dagelijks vragen stellen in de community en maandelijkse online groepssessies. We doen het dus net wat anders dan menig standaard diëtist, en daar zit nou juist net onze kracht 😉

 

Hoe snel ga ik afvallen?

Dat is niet te voorspellen. We zijn gefocust op blijvend gewichtsverlies en het creëren van een liefdevolle relatie tot eten. Hoe snel je daarin gewicht verlies hangt samen met het tempo van je ontwikkeling. Dit tempo is voor iedereen verschillend. Maar hoe meer tijd, liefde en aandacht jij steekt in dit programma hoe meer resultaat jij kunt verwachten. 

 

Kan ik ook deelnemen als ik niet wil afvallen of geen overgewicht heb?

Zeker. Je bent daarin niet alleen. Als je niet tevreden bent over de manier waarop je met eten omgaat dan is dit programma voor je geschikt. Dit kan betekenen dat je last hebt van overgewicht maar dat hoeft niet.

 

Kan ik later nog van pakket wisselen?

Als je start met het pakket ‘Original’ is het mogelijk om gedurende het programma een upgrade te doen naar pakket ‘PLUS’ waarmee je toegang krijgt tot coaching via de community en de groepssesies.

Een downgrade van pakket PLUS naar pakket Original is niet mogelijk. 

 

Is dit programma alleen voor  vrouwen?

Ja, dat komt omdat het gespecialiseerd is op de werking van het vrouwelijke brein.

 

Is het programma alleen voor volwassenen? 

Ja, vanaf een leeftijd van 21 jaar of ouder mag je deelnemen aan het programma.

Hoe werkt de coaching in het pakket 'PLUS' en 'PREMIUM'

Door wie word ik gecoacht? 

Iris & Fleur hebben de methode en lesmateriaal ontwikkeld en weten precies hoe ze de Mind ur Body formule op jou kunnen toepassen. Zij zullen gezamenlijk de coaching oppakken als je kiest voor het pakket PLUS.

Wat mag ik van de coaching verwachten?

De coaching is gericht op het zichtbaar maken van blinde vlekken en obstakels, die je belemmeren in het creëren van een liefdevolle relatie tot eten en grip op je gewicht. We helpen jou deze te tackelen en geeft je inzichten en tools die jouw relatie zal versterken. 

Wat mag ik verwachten van de online masterclasses?

Maandelijks is er een online masterclass samen met de andere deelnemers. Er is ruimte om vragen te stellen en gaan actief aan de slag met de tools die in het programma staan. In deze sessie leer je ook van de andere deelnemers van hun vragen en uitdagingen.

Wat betekent groepscoaching? 

De coaching die je krijgt is in groepsverband, zodat iedereen van elkaars coaching, vragen en inzichten kan leren. Daarmee is alle coaching die word gegeven ook toepasbaar op jouw situatie.

Wat als ik niet live bij de live masterclasses aanwezig kan zijn?

Dat is geen probleem. De sessies worden opgenomen zodat je deze terug kunt beluisteren als podcast op een moment dat het jou uit komt. 

Wat kan ik doen als ik individuele coaching nodig heb?

Stel jouw vragen of uitdagingen in de besloten community. Dit is onderdeel van het pakket PLUS. Als je kiest voor he pakket PREMIUM ontvang je 1:1 coaching via een privé chat. 

Toegang tot het programma

Hoelang duurt het programma?

12 weken, het is altijd mogelijk om je programma daarna nog te verlengen als je meer tijd of tools nodig hebt om jouw aangeleerde fundament nog krachtiger te maken.

 

Hoelang heb ik toegang tot de online academy?

Je behoud 6 maanden toegang tot de online academy.

 

Hoelang mag ik gebruik maken van de coaching?

Je hebt 12 weken toegang tot de online groepssessies en de besloten community.

 

Kan ik mijn deelname tussentijds stopzetten?

Nee. Als er omstandigheden ontstaan die je belemmeren in je proces, helpt Iris en haar team je graag om daar je weg in te vinden zonder jezelf uit het oog te verliezen. Dat is juist wat je komt leren in dit programma en wat het leven op dat moment van je vraagt. Je hebt nadat de 12 weken voorbij zijn wel de mogelijkheid tot verlenging van de coaching als je daar langer gebruik van wilt maken.

 

Hoeveel tijd moet ik voor het programma reserveren?

Reken op 60 tot 90 minuten per week voor het bestuderen van de tools en de academy en daarnaast een dagelijkse investering van 15 minuten per dag om alles toe te passen in je dagelijkse leven. Hoe meer tijd, liefde en aandacht jij weet vrij te maken voor het programma hoe meer het voor je gaat werken. 

 

Wat als ik tussendoor op vakantie ga?

Dat is geen probleem, omdat je alles volgt in jouw eigen persoonlijke tempo. Je behoudt 6 maanden toegang tot de online academy. Hierdoor heb je voldoende tijd om alles toe te passen in je dagelijkse leven. Je zult merken dat tijdens jouw vakantie jouw proces niet stopt. Hierdoor kunnen er nieuwe uitdagingen op je pad komen, die je nu juist kunt opvangen dankzij het programma en de coaching. Dus hoe meer uitdagingen op je pad komen, hoe fijner dit is. Zo leer je alleen maar meer!

 

Is de community zichtbaar op social media? 

Nee, de besloten community gaat via WhatsApp waardoor het alleen zichtbaar is voor de deelnemeres van het programma.

Betaling

Kan ik in termijnen betalen?

Je kunt in 4 termijnen betalen ondanks dat het programma 3 maanden duurt. Bekijk de mogelijkheden in de betaalomgeving op de website.

Kan ik de coaching zakelijk opvoeren?

Ja. In de betaalomgeving kan je jouw bedrijfsgegevens invullen waarna je automatisch een factuur ontvangt. 

Kan ik de coaching via mijn werkgever vergoed krijgen?

Alleen op eigen initiatief. Een offerte voor je werkgever is op aanvraag mogelijk.

Hoe kan ik 180 euro vergoeding krijgen vanuit de zorgverzekeraar?

Op onze pakketten kan je 180 euro vergoeding krijgen vanuit de zorgverzekering. Hiervoor heb je een aangepaste factuur voor nodig. 

De aangepaste factuur kun je van ons ontvangen na het afronden van het programma én nadat de volledige betaling van je programma is voldaan. Je stuurt binnen 2 weken na het afronden van je programma hierover een mail naar ons.

Heb je andere vragen? Stuur dan gerust een mail naar support@mindurbody.nl

Door de mindset shift die ik heb gemaakt, neemt eten minder ruimte in in mijn hoofd.'

Ik wist al heel veel over gezonde voeding en diëten maar zocht iemand die me écht zou coachen en mijn “blinde vlekken” vinden.
 
Iris heeft me geholpen door me een spiegel voor te houden. Doordat ze zelf ooit streed met eten weet ze als geen ander wat er in je hoofd omgaat. Zij leerde me mijn negatieve gedachtegang om te buigen en minder streng te zijn voor mezelf.
 
Als jonge mama met een bloeiende carrière leerde Iris me om ook eens te luisteren naar mijn eigen behoefte en mezelf op 1 te durven zetten.
 
Het enthousiasme waarmee Iris je motiveert, en groei ziet in elke kleine stap die je zet, hielp me om door te zetten. Het voelde niet als een strijd en dat doet het nog steeds niet.
 
Door de mindset shift die ik in dit programma heb gemaakt, neemt eten minder ruimte in in mijn hoofd. Hierdoor heb ik meer mentale energie voor dingen die er écht toe doen.
 
De lessen uit dit programma blijven me niet alleen bij in mijn relatie met eten, maar ook in mijn relaties met anderen, mijn werk, en mezelf. Ik zou het iedereen aanraden.

ANN BRUGGE, 32 JAAR

Samen even bellen?

Liever eerst even bellen?

 

Om te ontdekken of het programma bij je past. 

Vul onderstaand contactformulier in dan nemen we binnen 3 werkdagen contact met je op. 

We denken graag met je mee en zeggen het ook eerlijk als we denken dat je het beter niet kunt doen.


Vul onderstaand formulier in. 

Wil jij op de hoogte gehouden worden wanneer we beginnen met videoworkshops?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de videoworkshops ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.