Voeding & Mindset coach I Mind ur Body
We gaan het vandaag hebben over een veelvoorkomend dilemma: hoe blijf je met de pot mee-eten als je een dieet volgt om af te vallen? We kennen het allemaal wel; je volgt een strikt dieetplan en je mag bepaalde voedingsmiddelen niet eten. Maar dit past vaak niet bij de maaltijden die je gezin of familie …
#15 Kan je met de pot blijven mee eten als je wilt afvallen? Read More »
In deze aflevering: een ‘killer plan’ om kilo’s te verliezen zonder dieet in 2022. Ik bespreek van bewijsdrang en het gevoel van niet goed genoeg zijn, en hoe dit vaak leidt tot te veel druk op jezelf leggen. Dit is niet nodig en het maakt alles juist moeilijker. Het plan voor 2022 is gericht op …
#7 Killer plan om in 2022 kilo’s af te vallen zonder dieet Read More »
Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!
Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!