Voeding & Mindset coach I Mind ur Body
In deze aflevering gaan we het hebben over een interessant onderwerp: het constant wegen van jezelf. We kennen allemaal wel die drang om elke dag op die weegschaal te staan, in de hoop dat de getallen omlaag gaan en ons bevestigen dat we goed bezig zijn. Maar is dat eigenlijk wel een gezonde gewoonte? Dus …
In deze aflevering van de podcast wordt besproken waarom jij op 1 januari niet gaat beginnen met afvallen. Ik geef je tips om veranderingen behapbaar te maken en specifieke doelen te stellen. Het is belangrijk om kleine stappen te zetten in plaats van grote, drastische veranderingen. Er worden 10 veelvoorkomende valkuilen bij afvallen besproken, waaronder …
#5 Waarom jij 1 januari niet gaat beginnen met afvallen Read More »
Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!
Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!