#6 Dit is waarom eetschema´s niet werken
8 June 2023
In deze aflevering van de podcast ga ik in op het verschil tussen calorieën tellen en een voedingsdagboek bijhouden. Het is
Categorie:
Mindset
Lees meer
#5 Waarom jij 1 januari niet gaat beginnen met afvallen
8 June 2023
In deze aflevering van de podcast wordt besproken waarom jij op 1 januari niet gaat beginnen met afvallen. Ik geef je
#4 Emoties switchen om af te vallen
8 June 2023
In deze aflevering van de podcast heb ik het met je over het switchen van emoties en het belang van bewustwording
#3 Dieet mindset: zo kom je ervan af!
1 June 2023
In deze podcast aflevering spreek ik over het doorbreken van de dieetmindset. Veel mensen denken dat afvallen ze nooit gaat lukken
#2 F*ck de weegschaal
1 June 2023
In deze podcastaflevering ga ik in op de dieetcultuur die ons gek maakt en ons heeft geconditioneerd om het getal op
#1 Hoe ik 30kg afviel zonder dieet
1 June 2023
In deze aflevering gaat het over het doorbreken van de dieetmindset en het vinden van een duurzame manier om een gezonde