Voeding & Mindset coach I Mind ur Body

dieet

#5 Waarom jij 1 januari niet gaat beginnen met afvallen

In deze aflevering van de podcast wordt besproken waarom jij op 1 januari niet gaat beginnen met afvallen. Ik geef je tips om veranderingen behapbaar te maken en specifieke doelen te stellen. Het is belangrijk om kleine stappen te zetten in plaats van grote, drastische veranderingen. Er worden 10 veelvoorkomende valkuilen bij afvallen besproken, waaronder …

#5 Waarom jij 1 januari niet gaat beginnen met afvallen Read More »

#2 F*ck de weegschaal

In deze podcastaflevering ga ik in op de dieetcultuur die ons gek maakt en ons heeft geconditioneerd om het getal op de weegschaal als belangrijkste te zien. Ik vertel dat diëten die snel gewichtsverlies beloven niet realistisch zijn en ons worden opgelegd door de maatschappij. Ons brein laat ons geloven dat we alleen comfortabel en …

#2 F*ck de weegschaal Read More »

Wil jij op de hoogte gehouden worden wanneer we beginnen met videoworkshops?

Geef hier je naam en e-mailadres op en jij bent de
eerste die het hoort!

lock Als je je aanmeldt om op de hoogte gehouden te worden voor de videoworkshops ga je ook akkoord met het verwerken van jouw gegevens volgens mijn privacyverklaring.